25岁男子街边看球吃烧烤吃出肠胃炎消化科医生：熬夜看球时进食也要有规律

德州新闻网讯
　　日前，不少街边大排档为吸引食客，都搬出了投影仪或电视机播放世界杯比赛，几位好友一起看着球喝啤酒，吃烧烤实在是一件美事。在家看球的球迷也会准备一些小龙虾、鸭脖等零食和冰镇饮料。然而记者在德州市人民医院获悉，连续几日的世界杯大餐，让不少球迷的消化系统有些吃不消了。
　　17日晚，25岁的小周约了几位朋友，在烧烤摊畅饮冰啤酒，吃烧烤看球赛。潇洒了一夜后，第二日小周便因急性肠胃炎进了医院。“正常的生物钟被打乱，熬夜看球时乱吃东西，就很容易引发胃肠不适。”德州市人民医院消化内科周连泉主任说，因饮食不当导致上吐下泻的患者，医院已经收治了几位。“不少球迷半夜看球时，常常是冰啤酒、冰西瓜，有时候还要吃上一碗泡面，这样连续几日下来，就容易引发急性胃肠炎。”周主任告诉记者，人的肠胃深夜处于休息状态，深夜进食往往会对胃造成负担，并引发胃肠疾病。“连续的熬夜、睡眠不足，导致身体机能、免疫力降低，再加上看球过程中吃冷的食物，极易诱发生理病变。”周主任建议，可以用热牛奶或者鲜果汁等饮品取代冰啤酒。除此之外，有球迷为了提神，喝咖啡和浓茶。对此，周主任也指出，过量饮用会引起失眠，不利于第二天精神和体力的恢复。
　　周主任建议，球迷熬夜看球时进食也要有规律。若看球时间长，中途可吃一点易消化的流质食物和碳水化合物为主的食物，如豆浆、水果、糕点之类的食物。周主任特别提醒，球赛中场休息时，市民应站起来走动走动，有助于消化。（德州晚报全媒体记者　张康　通讯员　郭吉显　李梦娇）

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