运动带来健康和快乐

“平视前方，挺胸收腹，脚跟着地，保持队形……”在河南大学明伦校区的运动场上，经常可以看到一位中年汉子，一边阔步向前，一边用手中的扬声器提醒大家注意健步走的动作要领，在他身旁，参与健步走的市民随着音乐的节奏，迈着整齐的步伐，昂首挺胸，显得意气风发。
这位中年汉子叫黄利盛，今年54岁，是一家企业的工程师。由于工作的特殊性，加班熬夜是常态，常年没有规律的作息让黄利盛患上了高血压。为了控制住不断上升的血压，他和几位邻居开始了健步走。久而久之，加入这支队伍的人越来越多。由于黄利盛为人热情又乐于奉献，大家都推举他担任健步走的领队，并亲切地称他为“盛哥”。于是，黄利盛承担起组织、指导健步走的工作。只要天气状况允许，健步走活动都会在晚上7点半开始。每天晚上7点刚过，黄利盛就会早早地来到运动场，调试好音响，等待着队员们的到来。
为了让队员们得到科学有效的锻炼，黄利盛利用网络查询了相关的健身知识，专门制订了健步走运动方案，将锻炼时间分为准备活动部分、健步走部分、整理运动部分。他告诉记者：“这样下来需要一个小时，完成徒步距离5公里，绝大多数人都能够达到锻炼的目的。”
慢慢地，这支小小的队伍吸引了更多人的注意，现在队伍已经发展到30多人。随着队伍的不断壮大，如何把这支自发的松散队伍组织管理好，黄利盛很是费了一番心思。他建立了微信群，专门制定了规章制度，在队员中倡导平等、友爱、互助的“运动精神”。除了坚持进行健步走以外，黄利盛还根据队员们的业余爱好组建起骑行队和慢跑队。
“带着大家一起运动，给大家带来健康和快乐，我也收获了一群好朋友，何乐而不为呢？”每当有人问起黄利盛组织这支队伍的想法时，他都这样回答。

神头发电命名32个年度星级班组
吉林市残联开展“下基层、送温暖”走访慰问活动
奉新县疾控中心启动2018年食源性疾病监测项目工作
阜阳柳编乘中欧班列销往德国
连云港市“万名小记者读好书”诵读比赛举办
运动带来健康和快乐
富阳打好“治堵”组合拳
西乡街道严查火灾隐患
华安：财税收入实现首季“开门红”
丰南区司法局做好服刑人员信息核查工作
省第十三届运动会柔道项目比赛开赛首日比赛广元队获两银一铜
雨山区安民司法所强化社区服刑人员节前教育
市规划局召开局系统廉政教育培训会
刚把厚衣服收好就遇降温石家庄市民穿衣有点儿乱
“龙头杯”国象公开赛落幕国象特级大师王皓夺得个人赛冠军
商水县张庄乡农民把握时机快收快种
漳州市举办《职业病防治法》宣传周主题宣传活动
东山县铜陵镇演武社区：深刻领会新思想，学以致用出成效
人人可参与 “全民随手拍•晒交通陋习”有奖征集25日开始
市疾控中心积极开展艾滋病防治知识巡讲活动