小心倒春寒 四个身体部位要捂严实

　　据中央气象台网站消息，南方大部分地区气温继续回升。你是不是想脱掉厚厚的冬衣，穿得漂漂亮亮迎接新春？
在此提醒，虽然天气回暖，毕竟春寒料峭，不能“美丽冻人”，身体这几个部位还是需要捂一捂的。湖南中医药大学第一附属医院治未病中心副主任李定文介绍：
头颈捂一捂，上身全暖和
春捂时第一个需要保暖的地方就是头颈，这样可避免因头颈受风寒带来的不适，如头痛、头晕、颈肩胀痛或感冒、气管炎等。外出时可戴帽子或系一条围巾，不宜过早穿低领或v字领上衣。
手腕捂一捂，心脏好舒服
春捂时第二个需要保暖的地方就是手腕，因为手腕上有我们心经对应的神门穴，按照中医的理论来说，我们体内的元气循环会在神门穴经过、停留。如果元气循环得顺畅，身体就好。所以说让神门穴保暖就能让我们的心脏更加健康。七分袖与九分袖的衣服这个时期最好不要穿着，尤其是老人，外出活动时尽量在外套里穿一件袖口能达到拇指根部的长袖毛衣，或是戴上一副筒儿稍微长点的手套。
腰腹捂一捂，下肢不麻木
第三个需要保暖的地方就是腰腹，这是因为人的阳气以肾为本，肾居于我们的腰腹部，那么一旦有风寒侵入人体，肾中的阳气就会被困于下部，我们腰部以下的循环就会受到影响，这个时候，就容易出现下肢麻木，疼痛、腰膝酸软等问题。除借助衣服保暖外，也可通过按摩温暖腰腹。双手交叉快速揉搓，直到把手掌搓热后，把手掌直接捂在腰两侧处，同时双手按顺时针按揉即可。
小腿捂一捂，脑袋不痛苦
最后需要保暖的地方是我们的小腿，尤其是小腿外侧，这里也是保护阳气的地方，有些人在寒冷的天气里会出现头痛等症状，正如老话所讲“寒从脚起”所以“春捂”宜下厚上薄。当气温持续稳定在15℃左右的时候，可以适当地减少衣服，另外，还需要注意的是，年老体弱或素体阳虚之人，在春捂时节也要进行适时的锻炼，以及调养情志，这样，我们才可以健健康康。

---

在摩托车上安装遮阳伞等于安装了一把“利剑”
抓重点：勇争一流亮点纷呈
兴宁区三措施开展“两违”整治工作
我市举办了“双创”暨小微金融服务银企对接会 蓝益民出席
徐国牛率市食安办第四考评组赴诸暨市开展食品安全工作现场考评和督查
小心倒春寒 四个身体部位要捂严实
大泉源乡多举措改善农村人居环境
宁波创建国家农产品质量安全市迎来中期大考
全国职工职业技能大赛决赛在宁开幕 阎京华郭文奇魏国强出席
我市收听收看2018年全国医改工作电视电话会
王玉峰主持召开重污染天气应急工作布置会议
周东明到园区企业调研开展“四督四保”工作
通山县公路局委托第三方开展公路安全质量检测
修文县召开会议安排部署迎接环保督查工作
截至8日7时 海口市区各考点路段周边路况正常
我市首列中欧班列（唐山港—安特卫普）成功开行
度尾四百干部进村入户精准扶贫
市林业局把营商环境建设贯穿林业工作始终
龙山县召开自媒体管理工作座谈会
我市举行创建文明城市专题会议