夏秋交接跟腱断裂高发

近日，大连小伙小程正和朋友在一处足球场踢球，比赛进行到下半场时，小程正在带球，突然听见“嘭”的一声，感觉被谁用棒子打了一下，回头却不见有人，接着就感觉脚后跟那儿木了，使不上劲儿了……朋友们赶紧把小程送到了大连大学附属中山医院，一检查原来竟是跟腱断了！跟腱断裂可不是闹着玩的，虽然一开始并没有非常剧烈的疼痛，但如果不及时接受治疗，别说踢球运动了，就连正常行走都困难。
日前，由大连市卫生计生宣教中心主办的“大连市健康教育大讲堂”活动走进高新区凌水街道栾山社区。大连大学附属中山医院骨五科主任孙强说，随着全面健身活动的开展，广场舞随处可见，各大羽毛球馆也是风风火火。在这看似“健康”的运动潮背后，跟腱损伤等“动出来”的病也越来越多。对此，孙强教授提醒大家，运动健身，千万要注意保护跟腱。跟腱是指在足跟与小腿之间的一条粗壮结实、绷得很紧的肌腱，长约15cm，是人体最粗大的肌腱。跟腱断裂多为30～50岁的男性患者，冬春交接和夏秋交接时是跟腱断裂的高发时节，这可能和此时气候由不适合户外活动转为适合户外活动导致活动量突然加大有关。
孙强说，跟腱可以承受非常大的力量，但是它也挺脆弱。当膝盖在弯曲状态下起跳的时候，跟腱所承受的力量就非常大，容易导致跟腱断裂。比如打羽毛球跳跃时就非常容易导致跟腱断裂。此外，如果长时间没有运动，而突然剧烈运动也会导致跟腱断裂的概率增大。另外，跟腱质量跟它所含脂肪多少有一定关系，也就是说肥胖人的跟腱质量相对较差，也就相对容易出现问题。因此，久不运动的人，刚开始运动时要尽可能做好肌肉训练等热身运动，不要刚开始就选择带有跳跃动作的剧烈运动，要给跟腱一个适应的时间，至少保证10～20分钟的时间，当身体微微出汗后再去正常运动。
目前，跟腱断裂手术可大致分为传统开放手术和微创手术。孙强说，目前，最先进的手术方式是通道微创，手术切口的长度，一般是2到3厘米左右，将以前的切口缩短了8到10倍。通过这个二三厘米的手术切口，医生将患者断裂的跟腱取出并进行缝合，之后再将所有的一切恢复原状。半小时左右的时间，手术就进行完毕。

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