广元市开展心理健康服务助力高考

高考日益临近，广元市精神卫生中心心理健康服务团队陆续走入我市各个中学，助力考生调整复习状态、缓解考前常见情绪问题和压力过大现象。4月20日，心理健康服务团队走进朝天区七一职业中学，为高三学子带来了一场以减压提效应对高考为主题的心理专题讲座。
心理健康服务团队为即将参加高考的学生们作了《压力管理与情绪调节》的心理健康知识专题讲座，从考学压力与成绩的关系，如何正确看待压力，如何科学释放压力等方面剖析了高三学子的心理状态，讲解了压力与效率、压力与成绩之间的联系。让高三学子在升学压力中不迷茫、不恐惧；正确认识到自己现状与目标之间的差距，化压力为动力，更给高三的学子们讲解了如何通过积极心理暗示、考场实用技巧等方法提高学习效率，正确面对考试成绩波动和应对考场上的焦虑情绪和突发状况。让考生笑对高考，迎战6月。

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