冬春交替 这些生活小妙招让你成为养生达人

冬春交替季节气候干燥，手脚在这个时候很容易裂口，尤其是中老年人。下面就告诉大家几个管用的小偏方，分享给我们的爸妈、爷爷奶奶，以表我们的一份孝心。
妙方一、手脚干燥裂口
冬春之交皮肤干燥粗糙，手脚开裂，乃至严重裂口出血，一般皆由皮肤油脂分泌少造成的。这类情况，尤其老年人出现得最多。解决办法：桔子皮3-5块，放入盆里用开水泡2分钟。先用该水洗手，再洗脚，一直洗到水不热为止。每天洗一次，连续洗3到4天，皮肤的干燥与粗糙就会大大地改善，比什么膏霜都管用，不妨试一试。
妙方二、嘴唇发干
同时，因为天气干燥的问题，我们的嘴巴也很容易因此发干起皮。若你被这一问题困扰了，你就用此法：抓银耳一把，取红枣10枚，放冰糖煮开。早晚喝一次。几天后发干起皮自然消失。
妙方三、皮肤瘙痒
皮肤瘙痒是血燥的表现，除了多喝水，还要多吃降燥的食物，如白萝卜、大白菜、柚子、橙子都是不错的选择。
妙方四、熬夜后的保养
熬夜会大大降低人体的免疫功能，还会加速衰老。长期熬夜的朋友可以多吃山药，因为山药富含各种微量元素、维生素及矿物质，不仅可以增强免疫功能，还能延缓细胞衰老。
妙方五：鼻炎医治方法
医治鼻炎可以选择新鲜生葱，方法如下：新鲜生葱洗净，取葱白捣烂，用小团棉球浸葱汁，先用棉签蘸淡盐水擦拭鼻孔，然后把浸了葱汁的棉球塞入鼻孔内，轻轻呼吸，保持数分钟，直到刺激感消失取出，再换新棉球，每天一次，一次5-6个棉球，鼻炎会很快消失。
妙方六：肩周炎热敷法
肩周炎相对较顽固，教你一个简单管用的方法，用大盐粒子一斤炒热，装布口袋里捆结实(不要让盐粒子掉出)，放在肩部来回熨烫，感觉很舒服为宜，每天晚上一次，1-2周即可，时间久点也可以。
妙方七：落枕解决办法
只要将你的脚抬起来，把大脚趾掰开，按顺时或逆时的方向慢慢地按摩旋转，你的落枕将会获得最大修复。如果发觉大脚趾肌肉紧绷，那表示您的脖子扭伤了，得上医院看医生。记住，左脚管左边，右脚管右边，经常按摩，将直接或间接疏缓颈项的肌力，有助于预防脖子的伤害。  

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