牙科医生：成年人晚上睡觉磨牙，可能是这4个原因
6岁~13岁的孩子，晚上睡觉发出咯吱咯吱的磨牙声是正常现象。这是因为他们正处于换牙期，为了适应上下牙齿磨合会适当出现磨牙的现象。
但是过了13岁换牙期以后，还大晚上睡觉发出磨牙的咯吱咯吱声，那可就不正常了！甚至还有可能是种病态！
睡觉磨牙“折磨”的是枕边人，除非ta睡得比你早、比你沉！
“在临床上，晚上磨牙发出咯吱咯吱声的症状被称为夜磨牙症。是由于中枢神经系统部分脑细胞不正常兴奋导致三叉神经功能紊乱，引起咀嚼肌发生强烈持续性非功能性收缩，使牙齿发生嘎嘎响声的咀嚼运动。患上夜磨牙症通常有5种原因，找准原因了，就能对症治疗。”
1.上下牙口不合
习惯单侧咀嚼、牙齿排列不整齐或者生长生长位置异常都会破坏咀嚼器官的协调关系。为了消除咬合障碍，机体就会增加牙齿在夜间的磨动，也就是磨牙。
2. 睡姿不对
侧卧睡和俯卧睡会使下颌受压不均匀，关节位置改变，牙齿形成干扰接触致颌肌张力增加，就会表现出咬牙或磨牙。
3.精神压力过大
那些精力要求高度集中的工作者，如文字工作者，白天神经紧张，身体劳累，晚上就容易出现磨牙问题。
4.胃肠道疾病所致
不仅胃肠道疾病会引发磨牙，营养缺失、尿酸增多症、甲亢、膀胱应激症、内分泌紊乱等都可能与磨牙症有关系。
“如果你会经常性的磨牙，那么你从改变咬合习惯、睡前少吃东西、睡前避免太兴奋、减轻心理负担这四个方面入手。”
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