炎热夏季注意防病

恩施晚报讯（通讯员刘娜）日前，恩施市疾控中心发布7月份防病提示：进入炎热夏季，应注意预防感染性腹泻、食源性疾病，高温中暑。
感染性腹泻&食源性疾病
高温天气适宜细菌增殖，食品腐败变质速度加快，容易引起食源性疾病。感染性腹泻病由细菌或病毒引起的肠道传染病，在恩施市极为常见。临床主要表现为腹痛、腹泻，腹泻次数一般一天3-10次以内，大便性状常见有稀便、水样便、黏液便等，部分病例可伴有发热、呕吐、脱水等不同症状或体征。人群普遍易感。
健康提示：
1.在夏季，室内外温差较大，市民在日常生活、聚餐和消夜等活动中应注意食品卫生，不生食、半生食海鲜及肉类，不喝生水，生食瓜果必须洗净。
2.注意个人卫生，饭前便后、外出后应用肥皂或洗手液洗手，谨防“病从口入”。若一旦出现类似感染性腹泻病症状，应及时去医院就诊。
3.餐饮业要把好食品质量、食具消毒关，规范食品操作流程，防范食源性疾病的发生。
高温中暑
中暑是指在高温环境下，人体体温调节功能紊乱而引起的急性中枢神经系统和循环系统功能障碍。发生中暑危险因素除了高温、烈日曝晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。
健康提示：
1.在露天或高温环境下工作者，须加强通风降温设施，避免阳光直接照射。合理调整工休时间，注意劳逸结合，避免过度疲劳。
2.外出时宜穿宽松透气性好的浅色衣服，并戴遮阳帽、太阳镜等，并涂抹防晒霜。
3.合理饮食，及时补充水分，饮食清淡，多食富含维生素的蔬菜以及富含优质蛋白质的瘦肉、鱼类豆制品等。
4.7月份正值暑假时间，应加强对儿童、青少年暑期安全教育，以免游泳、嬉水时发生溺水事故。

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