中考如何减压 南明区44场中考减压公益讲座给你答案
贵阳网讯 中考即将来临，如何让初三学子轻松应考，这场讲座告诉你答案!4月27日下午，南明区在北京市第十五中学贵阳分校举行“南明区木兰宣讲团进校园---2018中考减压公益讲座”开讲仪式，标志着为期2个月的中考减压公益讲座正式开讲，为南明区即将参加中考的初三学子传递如何减轻中考压力轻松迎接考试的有效方式、方法。
仪式上，国家三级心理咨询师、希望24热线·生命教育与危机干预中心优秀讲师、南明区木兰宣讲团成员邓铃玉以“如何缓解中考压力”为主题，从影响考试的因素、压力与情绪的关系、培养自信心的方式等方面，以图文并茂与现场互动相结合的方式，为北京市第十五中学贵阳分校的280余名即将参加中考的初中应届毕业生做了首场中考减压公益讲座，传递缓解中考压力的技巧和轻松应考的方式。
据介绍，由南明区教育局、南明区妇女联合会共同开展的此次中考减压公益讲座，目的是为参加中考的初三学子传递更多的科学减压技巧和缓解紧张情绪及压力的方法，让他们掌握压力管理知识和技能，以自信、坦然、健康的心态迎接中考。
据悉，接下来的2个月内，围绕“如何缓解中考压力”主题，来自南明区木兰宣讲团的12名心理咨询师将深入南明区21所中学为5000余名初三学子开展44场中考减压公益讲座，释放更多科学有效的减压知识和应考技巧。
为促进青少年健康快乐成长，2016年3月，南明区妇女联合会、南明区教育局组建了一支由国家级心理咨询师、国家高级家庭教育指导师、检察院检察官、巾帼志愿者等成员组成的南明区“木兰公益宣讲团”。宣讲团成员针对南明区青少年心理成长的特点，深入全区中小学开展情绪管理、生涯规划、心理减压、预防侵害等心理健康教育公益讲座，普及心理健康知识，筑牢青少年心理健康防线，引导青少年争做阳光青少年，学会用积极的心态对待生活、学习。
自2016年3月，在达德学校开展首场预防侵害公益讲座以来，截至目前，南明区“木兰公益宣讲团”成员已深入辖区40余所中、小学开展心理健康教育公益讲座65场，受益的青少年达6000余名。
（韩圣武）
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仪式上，国家三级心理咨询师、希望24热线·生命教育与危机干预中心优秀讲师、南明区木兰宣讲团成员邓铃玉以“如何缓解中考压力”为主题，从影响考试的因素、压力与情绪的关系、培养自信心的方式等方面，以图文并茂与现场互动相结合的方式，为北京市第十五中学贵阳分校的280余名即将参加中考的初中应届毕业生做了首场中考减压公益讲座，传递缓解中考压力的技巧和轻松应考的方式。
据介绍，由南明区教育局、南明区妇女联合会共同开展的此次中考减压公益讲座，目的是为参加中考的初三学子传递更多的科学减压技巧和缓解紧张情绪及压力的方法，让他们掌握压力管理知识和技能，以自信、坦然、健康的心态迎接中考。
据悉，接下来的2个月内，围绕“如何缓解中考压力”主题，来自南明区木兰宣讲团的12名心理咨询师将深入南明区21所中学为5000余名初三学子开展44场中考减压公益讲座，释放更多科学有效的减压知识和应考技巧。
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自2016年3月，在达德学校开展首场预防侵害公益讲座以来，截至目前，南明区“木兰公益宣讲团”成员已深入辖区40余所中、小学开展心理健康教育公益讲座65场，受益的青少年达6000余名。
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