教你几个清洁床单的小妙招 赶紧学起来

很多人都会每天换洗衣物,却鲜少清洗床上用品。人大约有1/3的时间是在睡眠中度过的,床单、被套、枕头用久了,也会出现“健康隐患”。每晚睡觉,人体大概会排出200ml左右的汗液,尤其是夜间容易出冷汗等人群,排汗量更大。而潮湿、温暖的条件是细菌滋生的温床。
此外,人体新陈代谢,会自动脱落皮屑。秋季干燥,皮肤缺水,皮屑量更大、也更易脱落。不仅如此,床单、被套上还会残留油脂、唾液以及灰尘、尿液等。如果清洗不及时,细菌、灰尘、残留物等就会越积越多,从而危害健康。这样的床单、被套无疑是皮肤“杀手”,易出现股癣、甲癣等皮肤病;而且随着睡眠时的呼吸,床单上的微生物、细菌、真菌等也可能会随着呼吸进入体内,易出现呼吸道感染,对肺的健康也不利。长期不洗床单,存在上百万微生物入侵的隐患,也易患妇科疾病。
多久清洗一次床上用品?
床单、被套:每周洗一次。有报道显示,10天不洗的床单,可能有5.5斤汗水留在上面,这样的床单简直就是螨虫细菌的天堂。
枕巾、枕套:一周洗一次。枕巾容易沾上皮屑、尘螨、真菌、细菌以及头发和皮肤上的油脂、污垢等。如果每天清洁面部而不勤换枕巾,脸可能也就“白洗”了。如果出现脸部有皮肤过敏等不适状况,则建议两三天换洗一次。同样的道理,枕套也应该每周洗一次。
枕芯:每3个月洗一次。睡觉时流出的口水、汗液,以及头上的灰尘、皮屑、油脂,容易渗入到枕芯,枕头使用时间越长,滋生链球菌的可能就越大,血栓的风险也越大。而且秋冬易发感冒,抵抗力低,特别容易感染链球菌,埋下血栓的祸根。若枕芯材料不易清洗,最好每周暴晒一次;使用1年后,建议更换枕芯。
清洗、除螨有妙招
床单、被套、枕套因材质的不同,清洗方法也有所区别。被单、被套除螨的方法,大家都知道要高温清洗或者暴晒,其实在清洗时加点花露水也能辅助杀死附在上面的螨虫。原理是花露水含有酒精成分,主要功效就是去污、杀菌、止痒,不仅有非常好的除螨功效,而且洗完晒干后,还会留下淡香,舒服又好闻!
除了清洗方式要注意,除螨也有小技巧。
冷冻法
将枕头用保鲜膜包起来,然后放入冰箱冷冻室中冷冻6-24个小时,螨虫的死亡率就能高达70%了,再拿出去晒一晒,除螨效果就更好了!
黑色塑料袋暴晒法
有研究表明,暴晒只能杀死30%的螨虫,特别是对于枕头这样比较厚重的家居物品。但只要给枕头套个黑色袋再暴晒两小时,除螨效果就能大幅提升!

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