晚上睡不着的亲统统看过来！本周三，靠谱专家来救你啦！

　　3月21日（周三）是世界睡眠日，今年的主题是规律作息，健康睡眠。这一天，金华市第二医院、市睡眠医学中心（筹）联合将开展一系列活动，帮助大家睡个好觉。
人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠在人类的生存和发展中起着巨大的作用。研究发现，健康人能忍受饥饿长达3周之久，但只要睡眠缺失3昼夜，人就会变得坐立不安、情绪波动、记忆力减退、判断力下降，甚至出现错觉和幻觉，以致难以坚持日常生活中的活动。而成人中，三分之一的人报告有失眠症状。
市睡眠医学中心（筹）工作组组长罗晓东说，目前，不少人对睡眠疾病的治疗存在误区：有的人即使有很严重的睡眠问题也不愿就医或用药、害怕产生药物依赖；有的则是病急乱投医、乱吃药。
为唤起市民对睡眠问题重要性的认识，引导人们了解健康睡眠知识，指导大众接受科学的睡眠治疗理念，世界睡眠日当天，金华市第二医院将开展以下公益活动：
1
现场咨询、诊疗
时间：周三上午8:00-11:00
地点：市第二医院门诊大厅
活动内容：睡眠问题咨询，专家介绍睡眠多导监测的临床意义及睡眠认知行为治疗，介绍各种放松训练如快速入睡、放松训练、正念治疗、生物反馈治疗等，提供失眠治疗仪结合内科推拿等服务。
当天上午，同时开设2间失眠专家门诊，由睡眠问题专家王卫平、罗晓东坐诊。
2
现场体验、展示
时间：周三下午2:00-3:00
地点：市第二医院康复科
活动内容：正念放松训练、生物反馈治疗、内科推拿等体验。
俗话说，一夜睡不好，三日没精神。正在经受睡眠问题困扰的市民，千万不要错过这次活动；如果爸爸妈妈或身边其他亲人朋友有睡不好的情况，也请记得把本消息转告他们！
市二院地址和交通提示：市区方岩街158号，乘坐k9路公交车可达。

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