“一食二米三蔬” 让你远离“五月病”
从阳气初生发的春天，过渡到艳阳骄似火的夏天，随着气温逐渐升高，人体的消耗也随之加大，人往往会觉得疲倦，提不起精神来……昨天，市食药监局发布“健康提醒”，炎夏来临，提醒广大市民注意调理，谨防恼人的“五月病”！
据介绍，“五月病”并不是一个医学上定义的疾病，只是在春夏之交比较普遍出现的一系列症状。一方面，随着气温的升高，人体内新陈代谢速度加快，会导致脑供血不足，出现乏力、疲劳、烦躁不安的症状。
市食药监局的专家指出，一年四季，每逢季节更替时，既是容易生病的关键时期，又是养生的大好机会。建议市民可以通过“一食（山药）二米（薏米茶、糙米茶）三蔬（豆芽、香椿、荷叶）”这一食疗方法，达到健脾祛湿的作用，把“五月病”赶远点，更为后面远离“苦夏”打好身体基础。 记者冯启榕
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