中暑和肠道传染病进入高发时节避免长期高温作业 把好病从口入关

近期我市出现持续高温天气，中暑和肠道传染病也随之进入高发时节。市疾控中心提醒，市民应切实提高防范意识和自救能力，尽量避免长期暴露在高温环境中，注意饮食卫生。
在高温环境下，人体体内热量蓄积过多、不能及时排解，就可能出现中暑症状。疾控专家表示，根据症状的轻重，中暑可分为轻症中暑和重症中暑，轻症中暑主要表现为头晕、头痛、大量出汗、全身疲乏、心悸、注意力不集中等症状，体温可升高至38.5℃以上；重症中暑包括热射病、热痉挛和热衰竭三种类型，体温可高达40℃，非常危险。
专家介绍，出现中暑症状时，要迅速转移到阴凉通风处休息，饮用淡盐水、绿豆汤等，还可涂抹清凉油、风油精，服用仁丹、十滴水、藿香正气水，用凉湿毛巾或冰袋冷敷。如果出现重症中暑症状，一定要及时将病人送医。同时，为了保障自己的安全，市民应尽量避免长时间在烈日下或温度较高的环境中活动、滞留，家里常备防暑降温药。
由于气温高、湿度大，病菌大量繁殖，食物易受污染，夏季是细菌性痢疾、伤寒、霍乱以及食物中毒等各类肠道传染病的高发季节，其临床表现包括恶心、呕吐、腹痛、腹泻、食欲不振等，有时伴有发热、头痛、肢体疼痛，若治疗不及时，可引起严重的并发症。疾控专家表示，市民要切实把好病从口入关，养成“吃熟食、喝开水、勤洗手”的良好生活习惯，是做好肠道疾病预防的关键。同时，不贪便宜购买变质食物，不喝生水，吃剩的菜放在冰箱里过夜，食用时应重新回锅加热。贮存食品或加工食品时应生熟分开，发现食物有异样或异味不可食用，碗筷等餐具应经常煮沸消毒，一旦出现不适症状及时就医。
首席记者 肖干 通讯员 徐艳丽 实习生 刘雅艺 李婷婷  邵薇  王平

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