淄博高速交警给你支招对付行车安全“杀手”花式疲驾

案例回顾：　　3月10日，s29滨莱高速淄博段k25+900公里处由南往北方向一面包车，驾驶员因清晨开车五小时，撞到边侧护栏导致翻车，发生单方事故。　　3月23日，s29滨莱高速淄博段k55公里处由北往南一货车驾驶员因疲劳驾驶错过下路口，高速路逆行七公里，因严重交通违法行为被查处。　　3月26日，s29滨莱高速淄博段高青服务区一小轿车驾驶员连续驾驶超五小时，因疲劳驾驶、遮挡号牌的严重违法行为在服务区被执勤民警查处，处罚过程中驾驶员情绪不稳定。　　4月19日，s29滨莱高速淄博段k83公里处由南往北一小轿车驾驶员，因疲劳驾驶撞到高速中央隔离护栏，车辆抛锚在行车道，未做防护措施，安全隐患大。　　疲劳驾驶本就是一种严重的交通违法行为，不仅仅如此驾驶人在疲劳的状态下可能做出更为严重的交通违法行为，甚至导致严重的交通事故。　　疲劳驾驶危害性众所周知，尤其在车辆高速行驶过程中，一旦因疲劳出现操作不当，极易发生事故。淄博高速交警盘点了疲劳驾驶的成因、危害、解决办法以供交通参与者参考。　　成因：　　引起疲劳驾驶的因素是多方面的。驾驶人的疲劳主要是神经和感觉器官的疲劳，以及因长时间保持驾车姿势产生的肢体疲劳。在高速公路行车，驾驶人的精力始终处于高度紧张的状态，体力消耗增大，而且会不知不觉地提高车速，甚至丧失制动减速意识。在这种环境下长时间驾驶车辆会感到单调、枯燥，既容易产生松懈或疲劳。　　危害：　　驾驶人疲劳时判断能力下降、反应迟钝和操作失误增加。驾驶人处于轻微疲劳时，会出现换档不及时、不准确;驾驶人处于中度疲劳时，操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作;驾驶人处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。疲劳驾驶会出现视线模糊、动作呆板、反应迟钝、思考不周全、精神涣散等现象，如果仍勉强驾驶车辆，则可能导致交通事故的发生。　　高速公路行车解疲劳的办法　　高速公路路面宽阔、固定参照物少;无交通信号灯和路口、行人、非机动车等干扰，所有车辆都高速、有序行进，易引起驾驶员疲劳，因此，驾驶人没有休息好或感到有点疲劳时，不要驾车进入高速公路。在高速公路上行车时，最好在1个半小时到2小时到就近的服务区休息一下;如果已经连续开车超过三四个小时，就要强制自己进入服务区或者驶离高速休息。吃食物、活动身体等方式，不能从根本上解除疲劳，唯有睡眠才是缓解疲劳和恢复清醒最可靠、最有效的方法。（牛玉倩、钊群）

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