勇夺全国三冠，这个女大学生了不起！
近日，2018全国皮划艇静水春季冠军赛在湖北鄂州红莲湖国际水上运动中心举行。宜春学院体育学院2016级运动训练专业学生程灵芝不惧强手、奋勇拼搏，以52.443秒、2分32.412秒和5分13.210秒的成绩，分别夺得女子200米单人划艇、女子500米单人划艇和女子1000米单人划艇的冠军，三次站上了最高领奖台。冰心曾经说过：“成功的花，人们只惊羡她现时的明艳！然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。”许多人只看得到他人舞台上光鲜亮丽的一面，却不知道背后付出了多少艰辛。运动健儿们夺得冠军的那一刻，我们所有人都为他感到骄傲与自豪，但是他们背后艰苦的训练过程却鲜为人知，为此，记者特意采访了程灵芝，了解她成功背后付出的不为人知的艰辛。
心之所向，素履以往
程灵芝1997年出生于抚州临川，2016年考入宜春学院体育学院，母亲曾是抚州市田径队运动员，在母亲的熏陶下，程灵芝从小就喜欢体育运动，正是怀着这份从小对体育的热爱，2010年程灵芝被抚州市体校教练员选入抚州市体校划船队训练。由于训练成绩突出，2011年输送至江西省水上运动管理中心集训，2017年输送至国家集训队训练至今。俗话说，爱拼才会赢。当问及在比赛之前有没有想过自己会得冠军时，程灵芝腼腆地说：“任何运动员都会梦想自己拿冠军，但敢想只是第一步，敢拼才是胜利的关键。”正是有了勇夺冠军的坚定信念，才支撑着她一步步坐上冠军的宝座。“这次比赛还不是我最好的成绩，以后还会有更高水平的比赛，相信我还会创造佳绩，自己的目标是奥运冠军。”程灵芝坚定地说道。
运动员需要每天坚持训练以保持良好状态，每天的训练都很枯燥和艰苦，除了身体的疲惫，更重要的是心态的调整。由于长时间高强度跑步，她的膝关节经常会感到疼痛，有时候甚至睡不着觉，但是第二天她喷点药又坚持在运动场上训练。多年的训练，上午两个多小时，下午两个多小时，早上偶尔“加餐”，这对于她已经司空见惯。有一次脚伤影响了她的发力。“需要蹬腿，脚先发力，力量传到上身，传到胳膊，传到桨上。”她说，“痛得最厉害的时候，就感觉两根骨头在磨，能听见那种骨头之间摩擦的声音。”但程灵芝不想放弃，划艇项目不比其他，哪怕一两天没有训练，就会失去“水感”，失去了“水感”后成绩下滑会非常快。同时，中长距离对体能的考验也比较大，她每天忍痛训练，就是怕自己体能下降。
比赛不光要付出汗水，心态也很重要。在女子200米单人划艇中，刚开始程灵芝没有保持第一的优势，但是丝毫没有受到影响，她从容地说：“这主要看自己的发挥，只要平时训练到位，结果就不会太差。”也许正是这种淡定从容的精神让她在赛场上自由驰骋。
把握机遇，愈挫愈勇
面对自己的成绩，程灵芝还不忘感谢自己的主教练——江西省水上运动中心副主任彭浩。她说：“由于平时训练过于劳累，去年一度想放弃皮划艇，结束自己的运动生涯，因此休息了半年多。彭教练知道后没有责备我，他主动找到我谈心，并鼓励我坚强地走下去。去年的冬训，彭教练推荐我进了国家队，这让我十分感激，同时又感受到身上的责任。”也正是因为这个机会，程灵芝才能在后来的比赛中取得好成绩。机会总是留给有准备的人，走出彷徨的她以更加饱满的激情，在教练的指导下，不断加强训练，在训练场地上挥洒着自己的汗水。
追求梦想的路不会总一帆风顺，一路上少不了磕磕绊绊，在谈及自己比赛前遇到的困难时，程灵芝说：“之前划皮艇已经有很多年了，可是国家体育总局提出了要求，必须要改项目，因为是跨项的项目，从皮艇跨项到划艇，是一个艰难的过程，因为对划艇动作不熟悉，刚开始的时候经常翻船。中间还有过想放弃的念头，但是我还是咬牙坚持下来了。”伏尔泰说“不经巨大的困难，不会有伟大的事业。”程灵芝用自己的信念诠释了这句话的含义。
志存高远，继续前行
当问及哪场比赛令自己记忆深刻时，程灵芝会心一笑地说：“每次比赛我都是保持一颗平常心，把它当做平时的训练来对待。”程灵芝之所以有这么坦然的心态，其实是教练经常说的一句话给了她启发，“比赛就是训练的镜子。”训练时一点一滴的积累，让程灵芝在成功的路上越走越远。
在辛苦的训练之余，程灵芝也像其他女孩一样爱好音乐和旅游。在训练疲惫的时候，她总是会想办法来缓解自己的压力。“在累的时候，我喜欢听赵雷的歌，有时候和同学一起逛逛街，放松自己。节假日期间，我也会来一场说走就走的旅游。世界那么大，我也想去看看。”
大学生涯中，许多人在浑浑噩噩中度过四年。而程灵芝是个早有鸿鹄之志的人。她的身上充满着无穷的斗志，有像男孩子一样的勇猛和坚强。谈起她的梦想和对学弟学妹的寄语时，她笑着说：“希望有机会可以参加奥运会，站在世界的最高领奖台上，为国家和母校争光。同时也希望学弟学妹们在大学四年里，如果认定了一件事，就一定要坚持下去，要不忘初心，相信努力总会有回报的。一分耕耘一分收获，既然有了目标就要努力实现它，只有经历一番寒彻骨，才能赢来梅香扑鼻。”
（周娟 林泽意 记者 夏侯婷）
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