“星动夜跑”报名即将结束 本周六准时开赛
随着现代生活节奏的不断加快，早晨时间一般都是浪费在上班的路途中，很少能够一跑为快。晚上，卸下一天的负担，迎着星月灯光，却是不错的跑步时刻。本周六晚7时30分，由泰山晚报联合安利（中国）日用品有限公司泰安分公司主办的2018xs激情挑战四项赛之星动夜跑，将在泰山国际会展中心广场率先亮相，一起感受这场风靡泰城的大party！
每个人对于跑步都有不同的态度，目的也不尽相同。但是，每个人跑步却有一个共同的目的——健康。据主办方工作人员介绍，跑步不仅能减肥，而且还能预防疾病促进身心健康，夜跑更能带来不一样的感受。关于夜跑，首先夜跑时间不宜过晚，最好是在晚上7点半至9点半之间，最晚不要超过10点。夜跑最好在晚餐结束一个小时后开始。运动的时间最好是在30分钟至60分钟。初期锻炼最好循序渐进，从20分钟至30分钟开始，日后逐渐延长时间，同时要注意避免剧烈的运动，过度劳累后身体需要较长时间才能恢复，会影响当晚睡眠和次日的状态。所以每一个锻炼者都要在跑步中慢慢找到适合自己的运动强度和运动时间。
本次活动将在舞台区举办互动、抽奖、颁奖活动环节。“星动夜跑”参赛人数上限为600人，本次活动不分年龄性别、不计名次、重在参与，参赛者佩戴各种夜光配饰环泰山国际会展中心广场完成5公里跑，还可以cosplay各种动漫人物，凹出各种造型，让平日的疲惫随着跑步烟消云散。
记者从主办方了解到，比赛前需携带身份证件、活动体验券、参赛者声明和身着活动t恤完成检录，因已为成功报名的参加者购买保险，所以实际参加人员要与报名信息相符，同时在现场凭体验券副券领取xs饮料、益之源水袋，并可参与现场抽奖。“星动夜跑”报名即将结束，还没报名参加的小伙伴们可要抓紧最后机会了，快拨打本报96009999热线报名吧。
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