世界精神卫生日关注儿童青少年心理健康
世界精神卫生日关注儿童青少年心理健康
游戏运动中释放“快乐激素”
10月10日是第27个“世界精神卫生日”，今年我国“世界精神卫生日”主题是“健康心理，快乐人生”——关注儿童青少年心理健康。当天，桥东区西门里社区卫生服务中心医生走入辖区小学，给孩子们讲授心理健康知识，与孩子们一起做游戏、运动，教他们正确看待心理问题。
现场，在与孩子们玩游戏时，医生专门提及心理健康素养中重要的一条便是“适量运动”。医生介绍，运动可以促进人体内分泌变化，大脑在运动后可产生更多“内啡肽”。这一物质最早用于止疼，但它其实也是“快乐激素”或者“年轻激素”，它能让人感到轻松、欢愉和满足，甚至可以帮助人排遣压力和不快。
该卫生服务中心的医生建议孩子，多交友、勤运动，要乐观面对学习、生活，学会释放心理压力。他们会持续为孩子们服务，关注他们的身心健康，为创城助力。
（记者 张婵娟通讯员 刘文静）
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世界精神卫生日关注儿童青少年心理健康
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