市气象局确保汛期各项服务工作万无一失

为做好2018年汛期气象服务保障工作，最大限度地预防和减轻灾害性天气的影响，5月18日，市气象局召开会议调度汛期气象服务准备情况，确保汛期各项服务工作万无一失。
加强组织领导。市气象局调整加强汛期气象服务领导小组，制定了2018年气象服务领导小组成员6～9月值班表，完善气象服务领导小组汛期值班制度，要求组织成员深刻认识今年汛期气象服务工作的重要性和艰巨性，全力以赴做好今年气象服务工作。
强化技术装备保障。对全市30多个观测站、移动气象台、雷达以及应急发电系统进行了全面检测和维修维护，核心网络设备和业务系统做了应急备份。强化技术开发，自主开发的莱芜市数值预报产品(气温)实时检验系统和雨情服务系统投入业务运行。
提高气象监测预报预警水平。增强预报业务和服务能力，加强气候趋势会商联动，完善灾害性天气短时、临近预警预报系统，在提升准确率和精细化水平上下功夫。提升应急处置能力，修订了《莱芜市气象局重大气象灾害预警防御应急预案》等3个应急预案，开展省市宽带网主备线路切换等应急演练。
强化信息发布。与水利、农业等部门建立了应急联动机制，更新完善了决策气象短信号码库，建立了莱芜天气微信公众号、“凤城风云”微信群、嬴牟风云手机客户端app；对13家单位进行了国家突发事件预警系统应用培训，升级改造了影视演播设施，确保气象灾害预警信息第一时间发出。
初夏养生——— 运动篇
夏季到来，天气逐渐变热，不少朋友因为怕热而“懒得动”，殊不知提高热耐受能力的最佳方法就是进行耐热锻炼。耐热锻炼就是在逐渐升高的气温下进行锻炼，以达到适应更高温度环境的目的。一般情况下，经过20天左右的耐热锻炼，盛夏来临后人体就不会觉得太热了。
锻炼的最佳时间是早上6点至7点和傍晚6点至7点，早上温度适宜，傍晚则是最适宜人体运动的时段。而午后因温度高、湿度大，不宜运动。其次是选择好运动项目，以慢热型、强度相对不大的项目为佳。
具体方法：每天抽出1小时左右进行室外活动，每次锻炼都要达到发汗的程度，以提高机体的散热功能。当气温高于29℃，湿度高于75%时，要减少运动量，以防中暑。一般来说，老年人可选择慢跑、散步、舞剑、体操等缓慢、轻柔的运动；中年人适合快走、健身操、骑车等中等强度的体育项目；而中小学生和年轻人则以跑步、跳绳、打羽毛球等为最佳的选择。
​记者 张加永 通讯员 周祥祥

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