书画家古光烈分享养生秘诀：寿从笔端来

　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　古光烈笔下的五通桥吊脚楼
创作中的古光烈
人物档案
　　古光烈，已故著名画家吴成之的外孙，1946年生，现年72岁。他从小随外祖父习书画，得其真传，擅花鸟山水，作品参加过省、市书画大展，在专业美术报刊发表过不少作品。现为四川省美协会员、高级美术教师。
　　古光烈高中毕业后下乡当过知青，先后在五通桥竹根职业中学和佑君中学从事美术教学工作。2007年退休后，他不弃丹青，仍用手中的画笔描绘家乡的山山水水。古光烈2014年在五通桥区文化馆担任成人免费书画培训教师，培养了不少书画爱好者。除了读书和书画创作外，他没有别的嗜好。他说，书画是他晚年生活的精神支柱，也是他养生的秘诀。
　　古先生告诉笔者，古今中外书画家多长寿，“寿从笔端来”的说法是有其科学道理的。
　　为何写写画画的书画家往往比其他职业的人更为长寿呢？古先生认为，书法与绘画本身就是一种很好的养生方法。
　　首先，书画家在挥毫泼墨进行创作前，必须排除一切思想杂念，神情专注酝酿构思，待气定神闲后方可落笔。久而久之，就养成了不急不躁、沉稳淡定、心平气和的气质，这对修身养性极为有利，自然不易生病。现实生活中，我们见到的书画家一般都是平和泰然、专心致志、性情温和之士，绝少性情暴躁之人。有这样的性情，长寿就不足为怪了。
　　其二，书画家在创作时，不仅要注意运用腕和肘的协调，还要注意指、臂、肩、背、腰及全身的配合，动手又动脑。运笔之时，动静结合、寓动于静、心神合一，有如练太极拳。通过外炼形、内炼气，使呼吸平稳、心境平和、血液循环加快、新陈代谢活跃，从而抗病能力提高。这也是书画家长寿的原因之一。
　　再者，书画家在创作完稿后欣赏自已的作品，或平时观摩学习别人的佳作时，都是在美的享受中感受愉悦。人在精神愉快时，可以促使心情豁达，情绪稳定，脉搏、呼吸、血压、消化液的分泌等处于协调状态，达到促进健康的目的。
　　古光烈说，真心希望注重养生的中老年朋友们，不要轻信那些吹得神乎其神、费钱而无实效的保健品，花少许的钱买些纸和笔墨来学习书画吧！
　　张中梁/文受访者供图

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