马拉松，“跑”进我们的生活
２０１７年襄马资料图片 全媒体记者杨东摄
□见习记者和浩浩
“这周末，你去哪里跑？”“今年的襄马，你打算跑全程还是半程？”……如今，“跑”这个字越来越高频地出现在襄阳市民的日常语言中。无论是晨曦初现还是夜幕降临，一个个身穿运动服奔跑着的、慢跑着的、快走着的身影，成为汉江两岸、月亮湾公园、紫贞公园、鱼梁洲等地一道道亮丽的风景。全民“乐跑”，已成为一项常态化的群众体育运动项目，他们喊着口号，用脚步丈量襄阳这座城市的大街小巷。
２０１７年１０月，襄阳首次举办马拉松比赛。一年来，共建文明城·奔跑接力赛、岘山越野三十公里训练赛等一系列具有代表性的群众体育赛事的蓬勃开展，唱响了襄阳体育的“四季歌”，推动了全民健身理念深入人心，报名参加襄马的襄阳市民人数也从９１４２人上升到了３８２６０人。
跑步，不再是孤独的运动
“原本跑步只是我一时冲动，可我所在的跑团给了我很大的帮助，在技术上、心理上支持我。每周，我们都会相约选择一处风景秀美的地方，呼吸着新鲜空气一起奔跑。这让我们感到跑步不是孤独的运动，而是一项有趣的、互动的群体活动。”我市的一位跑步爱好者沈凯告诉记者。
沈凯参加的公益性跑团，名叫乐跑檀溪，是襄阳大小３０多家“跑团”中的一个。乐跑檀溪于２０１７年襄马比赛当天正式成立，当时只有不到１００名成员，短短一年的时间，如今已拥有７００余人，成为襄城规模最大的跑团组织。
“现在体育运动也是一种社交，很多人通过运动这个平台结识朋友、扩大交往，这种社交活动也带动了更多人投入运动。”市长跑运动协会会长杜洪涛介绍，目前，我市有襄阳女子跑团、襄阳教师马拉松跑团、汉水悦跑团、酷娃跑团、卧龙无声跑团、枣阳爱跑等３０多家跑团，还有众多的马拉松爱好者。据不完全统计，我市常年坚持长跑运动的人员有３０００人以上。
赛事，点燃市民跑步热情
是什么让越来越多的襄阳市民爱上跑步、爱上马拉松？“当‘跑马者’挥汗如雨奔跑在途中，当他们奋力地冲向终点，全城都在为他们振奋、欢呼，那种热情会点燃整个城市运动的激情，让运动的血液融入这个城市的文化底色中，成为这座城市精神的一部分。”杜洪涛如此回答。
２０１７年，襄阳举办了首次襄阳国际马拉松，使得更多的跑步爱好者在家门口就可以体验到马拉松运动的乐趣。
在参加襄马之前，当时体重已经达到２３０斤的沈凯，从未参加过任何体育训练。可襄马的举办激起了他的强烈兴趣，“家门口举办这么大的活动，我想我作为襄阳人一定要参与。”刚开始，沈凯坚持每天五公里自我训练，当时的他跑完五公里至少需要４５分钟。经过两个月的“突击”训练后，他参加了２０１７年襄马的健康跑，“我那次７０多分钟才跑完７公里的健康跑，几乎接近关门时间。”
襄马之后，沈凯主动把训练量提升到了每天１０公里，并报名参加了今年襄马的半马。“马拉松给我带来了健康和快乐，现在我的体重减到了１７８斤，‘三高’也基本没有了。”
襄马推动全民健身热潮
一场城市马拉松不仅会成为一个城市的节日，也会推动全民健身的高潮。市文体新广局相关负责人介绍：“推进落实‘全民健身’战略，马拉松、游泳、自行车骑行都是现阶段非常合适的载体。襄阳依托着岘山绿道和汉江两岸的美景，拥有着得天独厚的赛道优势，通过积极开展丰富多彩的赛事，举全市之力将这些群众性体育运动作为全面开启‘全民健身’的理想‘入口’。”
２０１７年襄马之后，越来越多的市民开始运动，爱上运动，在美丽的山、水、城之间跑步、登山、游泳、骑行。“襄马的举办，让不少市民走出了一条户外健身之路。”市自行车运动协会会长杨一介绍，我市跑友较多的线路，如岘山绿道和汉江两岸都非常适合骑行，很多在这些地方跑步的市民都因此喜欢上了户外骑行。
邓爱华在我市的一家建筑公司工作，今年年初，她与昔日的同学专门建立了一个户外活动群，每逢假期就相约一起去参加徒步、骑行等户外活动。“以前，同学好友相聚总会打麻将放松，现在一路上既有说有笑地交流，又锻炼了身体。”邓爱华说。
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